Aktywny i zdrowy senior

1. Warsztaty kreatywne – umożliwią seniorom rozwój zdolności manualnych i artystycznych oraz pomagają w budowaniu relacji międzypokoleniowych i przeciwdziałaniu izolacji społecznej.
2. Warsztaty cyfrowe -pomagają w zdobyciu podstawowych i zaawansowanych umiejętności obsługi komputera, smartfonu, Internetu, obsługa mediów społecznościowych, bankowości elektronicznej, sztucznej inteligencji itb.
3. Zajęcia taneczne i fizyczne –poprawia sprawność ruchową, koordynację oraz samopoczucie. Pozytywnie wpływa na zdrowie uczestników, pomagając w profilaktyce chorób układu krążenia, osteoporozy oraz problemami ze stawami. Zajęcia są świetną okazją do nawiązywania nowych znajomości i spędzenia czasu w miłej atmosferze.
4. Warsztaty z edukacji prozdrowotnej -spotkanie z dietetykiem dostarczą wiedzy na temat zdrowego żywienia. Psycholog pomoże nauczyć się radzić sobie ze stresem, zmianami związanymi z wiekiem oraz poprawą relacji społecznych. Zajęcia z trenerem relaksacji pozwolą uczestnikom nauczyć się technik wyciszających, którę nie tylko pomogą w redukcji napięcia, ale i poprawią jakość snu.

SERDECZNIE ZAPRASZAMY WŹIĄĆ UDZIAŁ W NASZYM PROJEKCIE!